5 Kasım 2017 Pazar

SENDROMSUZ PAZARTESİ





Pazartesi günü çalışanlar arasında, herkes için aynı olmasada 'sevilmeyen gün' algısı mevcuttur.  Cumartesi ve Pazar tatilinden sonra Cuma’ya giden yolda Pazartesi gününden yoğunluk, iş stresi ve sıkılmalar başlar.
Peki  var mıdır bunun çözümü?
Elbette Pazartesiyi getirememe gibi bir durum yok ama birkaç küçük tüyo ile Pazartesileri kendiniz için katlanılması güç bir günden çıkarabilirsiniz.
Size daha iyi bir hafta geçirmeniz için tavsiyelerimiz:

  • Unutmayın sıkıntı sadece işe gidene kadar olan süreçtedir. Koltuğunuza oturduğunuzda Cuma bir anda geliverir. İşe giderken en sevdiğiniz yolu kullanabilir, müziği dinleyebilir, en sevdiğiniz kahveyi içerek iyi bir haftaya başlayıp #sendromsuz bir pazartesiye ‘merhaba’ diyebilirsiniz.
  • Pazar akşamları bu konuda önemlidir. Çok fazla dağıtmadan, tüm pazartesi sabahı yapılacakları Pazar akşamından yapıp 7-8 saat arası bir uyku ile emin olun artık Pazartesiler kötü bir gün olmaktan çıkacak.
  • İşe giderken ‘yine bütün hafta aynı şeyler’ mottosuyla değil , ‘bu hafta yeni şeyler öğreneceğim’ mantığıyla gidin.
  • Çalıştığınız yerde daha haftanın ilk günü iş arkadaşlarınızla kısada olsa sohbet edin. Gerginliğinizi atın.
  • Hiçbir zaman yalnızlık psikolojisine girmeyin yemek, çay molalarını ekip arkadaşlarınızla geçirin.
  • Haftaya plan yaparak başlayın. Plansızlık Pazartesi sendromunuzu daha çok artırır.
  • En önemlisi Pazartesi günlerine ve haftanın diğer günlerine sizi dinç bir şekilde uyandırıp işe getirecek bir amaç-tutku belirleyin.



İyi haftalar dileğiyle…

Türev Yönetim Danışmanlığı Ltd.Şti.
www.turev.com.tr
turev@turev.com.tr

Hiç yorum yok:

Yorum Gönderme